日本留学练体育的费用包括学费、住宿费、伙食费和交通费等。具体费用如下：

学费

语言学校：大约4-5万元人民币/年。

公立大学：本科约为4.5-6万元人民币/年，研究生第一年为4-6万元人民币，第二年3-4万元人民币。

私立大学：本科约为6-7万元人民币/年，研究生第一年为4-6万元人民币，第二年3-4万元人民币。

住宿费

学校宿舍：约2000元人民币/月。

自己租房：至少3500元人民币/月。

伙食费

食堂或餐馆：至少3000元人民币/月。

自己做饭：约2000元人民币/月。

交通费

大约5000元人民币/年。

保险医疗

大约2000元人民币/年。

其他费用

大约1-2万元人民币/年。

总结：

语言学校：4-5万元人民币/年。

公立大学：本科4.5-6万元，研究生第一年4-6万元，第二年3-4万元。

私立大学：本科6-7万元，研究生第一年4-6万元，第二年3-4万元。

住宿费：学校宿舍2000元/月，租房至少3500元/月。

伙食费：食堂或餐馆3000元/月，自己做饭2000元/月。

交通费：5000元/年。

保险医疗：2000元/年。

其他费用：

1-2万元/年。

这些费用仅供参考，具体费用可能会因个人选择（如学校、住宿方式、伙食等）而有所不同。建议提前规划并做好预算，以确保留学期间的经济充足。