日本交换生的留学费用大致如下：

住宿费用

宿舍费用大约在4~6万日币/月，总计每个月5~7.5万日币，5个月住宿费用在32.5万日币左右，折合人民币约21万元。

饮食费用

早餐300日币左右，午餐500~700日币，晚餐500~700日币，总计一天1300~1700日币，5个月饮食费用在30万日币左右，折合人民币约19万元。

其他费用

手机费及网络费约1.75万日币/月，5个月共计约8750日币，折合人民币约5600元。

电车费用约1万日币/月，5个月共计约5万日币，折合人民币约3200元。

零花钱约2万日币/月，5个月共计约10万日币，折合人民币约6400元。

综合以上费用，日本交换生5个月的总费用大约在 83万日币左右，折合人民币约53万元。

建议：

节约开支：在生活方面可以选择自己做饭，减少外出就餐和购物，以降低生活费用。

申请奖学金：可以尝试申请文部科学省的奖学金，这可以进一步减轻经济负担。

选择住宿：如果可能的话，可以选择更经济的住宿方式，比如合租或选择较便宜的宿舍。