云南各高校的留学率情况如下：

云南大学：

云南大学作为云南省唯一的211和双一流大学，其深造率相当高。云南大学的保研率为10.5%，加上考研和出国留学的学生，总深造率高达25%。

昆明理工大学：

昆明理工大学有57.29%的毕业生留在云南工作，而出国留学的比例没有具体数据，但可以推测相对较低。

昆明医科大学：

昆明医科大学本科毕业生留在云南的比例最高，达到了89.79%。

建议：

对于有意向在云南发展的学生，昆明医科大学是一个不错的选择，因为其毕业生留在云南的比例非常高。

对于希望继续深造的学生，云南大学具有明显优势，其深造率和保研率都较高。

对于出国留学的学生，虽然昆明理工大学的出国比例没有具体数据，但云南大学作为双一流大学，其出国留学的机会和资源可能更多。