日本留学的流量费用相对较低。具体来说，日本三大通信商Au、SoftBank和Docomo提供的数据流量和电话套餐一般每月花费 4000日元左右，而WIFI一个月的费用也大约为4000日元。因此，可以得出以下结论：

数据流量和电话费用：

每月约4000日元。

WIFI费用：

每月约4000日元。

建议根据个人使用习惯选择合适的套餐，以节省留学期间的流量费用。