出国高中留学的上课频率主要取决于所在国家的教育体系和学校类型。以下是一些常见的情况：

美国高中

私立寄宿高中：通常每周上课5天，有些学校会在周六安排半天课或体育活动。

公立高中：学生自己选择课程表，上课时间不固定，可能没有固定班级或年级，实行走班制。

加拿大高中

学生一般每天上4门课，每门课90分钟，中间有10分钟的休息时间。一天总共上课时间约为4小时。

其他国家的留学项目

ESL课程：学习方式包括授课、演讲和团队协助等，上课频率根据学生程度调整，一般每周2-3次，隔天一次，也有针对基础薄弱学生的每日补习时间。

建议

提前了解：在选择留学国家和高中时，详细了解当地的教育体系和学校上课安排，以便做好充分的准备。

沟通确认：与目标学校或教育机构沟通，确认具体的上课时间和课程安排，以确保顺利入学和学习。