学长的留学规划书应该包括以下几个部分：

个人背景介绍

简单说明自己的学习经历、专业背景及工作经历。

留学动机与选择理由

详细说明自己进一步求学的动机，以及为什么选择目标国家、大学和专业。

留学时间安排

提供详细的留学时间规划，包括入学时间、学习期限、重要时间节点等。

资金与来源

介绍留学所需的资金及来源，确保资金安排的合理性和可行性。

未来职业规划

阐述留学后回国的理由，以及留学如何帮助实现未来的职业目标。

其他必要信息

如可能，可以提及语言能力、研究兴趣、实习经历等相关信息，以增加申请的竞争力。

写作注意事项：

简洁明了：学习规划书不宜过长，一般不超过800字，每个部分应简洁有力，便于快速理解。

逻辑严密：内容应有条理，逻辑清晰，避免冗余和重复。

事实明确：论述的事实应明确，相关论据要有力可信，避免模糊不清的描述。

重点突出：重点部分应放在未来的职业规划和留学后回国的理由上，确保这些内容充实且有力。

示例结构：

MyChoice

选择该国的理由

选择该大学及专业的原因

MyCareerObjective

留学后的职业规划

留学如何帮助实现这些目标

StudyPlan

留学时间安排

所需资金及来源

通过以上结构和内容，可以撰写一份清晰、有条理且重点突出的留学规划书。