网上留学推荐表的填写应当遵循以下步骤和要点：

被推荐人的基本情况介绍

包括个人的毕业时间、学校、所获学位以及专业经历。

推荐人对被推荐人的基本评价

侧重于被推荐人的专业基础、个性、特点、工作态度和在学术上的前途估计。

对于研究生推荐，还需说明其深造学习的基础和当前所具备的研究能力。

具体成就与经历

推荐人可以介绍被推荐人曾经获得的奖励、发表过的论文、参加的重要学术会议，以及在学生组织或学术团体中的任职等。

留学身份与专业领域

明确被推荐人留学的身份（研究生或访问学者）及其专业领域和研究方向。

推荐表格填写

如果大学提供了现成的推荐表格，应按照表格要求逐项认真填写。

表格中可能包含学生综合评估的栏目，推荐人应根据个人评价填写，可以稍高一点。

对于难以填写的内容，可以填写"I don't know"，但这不应严重影响对被推荐人的评价。

推荐信写作技巧

选择合适的推荐人，推荐人应具备以下条件：与申请者有过密切的工作或学术关系，了解申请者的学术成果、工作能力和个性特点，以及有一定的社会地位和影响力。

明确推荐信的目的，如申请硕士、博士项目或奖学金等，根据不同的目的，内容和侧重点会有所不同。

结构清晰，内容完整，包括开头、主体和结尾。开头简要介绍推荐人与申请者的关系及推荐信的目的；主体详细介绍申请者的学术能力、综合素质和个性特点；结尾总结申请者的优点，表达对申请者未来发展的信心，并祝愿申请成功。

语言简练，表达真诚，避免使用过多修饰词汇，确保内容真实可信。

注意格式和礼貌，包括信头、称呼、正文、结束语和签名。

额外注意事项

推荐信应当突出申请人的个性和特点，让招生官了解申请人的全貌。

提供推荐人的联系信息，包括姓名、职称、工作单位、电子邮件地址和电话号码。

明确推荐人与申请人的关系，以及推荐人的专业资格、工作经验或在相关领域的知识背景。

评价申请人的学术能力和专业能力，描述申请人在学术和职业方面的表现。

通过以上步骤和要点，可以撰写出一份全面、具体且具有说服力的网上留学推荐表。