要避免成为一个油腻的留学生，可以从以下几个方面着手：

低调生活

不要过分炫耀自己的财富或生活，避免在穿戴和座驾上表现出富少和名媛的派头。真正的实力和智慧才是值得炫耀的。

语言能力

努力提高英语水平，不仅是为了应付考试，更是为了更好地融入当地社会和交流。不要中英文夹杂，要用地道的英语表达自己。

专注学业

珍惜留学期间的学习机会，努力积攒实力，不要整天沉迷于代购、兼职等活动。学业有成才是最重要的。

扩大圈子

多和各国同学交往，不拘泥于中国留学生的小圈子，这不仅能增长见识，还能提升自己的综合素质。

尊重他人

不论在国内还是国外，都应尊重不同文化背景的人，避免崇洋媚外或贬低自己讨好别人。

保持谦逊

保持中国文化中的谦逊恭谨，不攀缘附势，同时理解并尊重西方文化中的平等待人、尊重为首的社会准则。

健康生活方式

养成良好的生活习惯，如早睡早起、健康饮食、适量锻炼，保持年轻的状态和活力。

心态平和

保持平和的心态，不骄不躁，这样才能远离油腻，展现出真正的自我。

通过以上这些方法，不仅可以避免成为一个油腻的留学生，还能在留学过程中丰富自己的人生经历和提升个人素养。