留学生使用瑜伽垫时，可以遵循以下几点建议来用好瑜伽垫：

保持瑜伽垫干净卫生

瑜伽垫直接与皮肤接触，表面有污垢或细菌会影响健康。因此，每次使用后都要用干布擦干，并定期进行清洗和晾干，避免交叉感染。

避免暴晒瑜伽垫

虽然瑜伽垫材质较好，但长时间暴晒会导致垫子褪色，影响使用寿命和舒适度。因此，不用时要收好，清洗后不要长时间放在太阳下。

防潮防霉

瑜伽垫受潮容易发霉，建议摆放在远离水源的地方，每次使用后都用干布擦干，清洗后要晾干。这样可以有效防止霉菌滋生。

正确清洗和晾干

清洗瑜伽垫时，建议使用一盆清水，用柔软的毛巾沾湿后擦拭，然后平铺晾干，避免长时间浸泡在水中。清洗和使用后，请置于通风背阴处平铺自然风干，切勿暴晒。

收纳方式

收纳瑜伽垫时，切勿折叠或反卷，应光面朝外，以免造成折痕难以恢复。这样可以延长瑜伽垫的使用寿命并保持其平整度。

选择合适的瑜伽垫

根据个人需求和体质选择合适的瑜伽垫材质，如天然橡胶、TPE或PVC等。天然橡胶垫防滑性能优异，适合各种体式；TPE材质环保且有良好防滑效果，但容易卷折；PVC发泡材质较厚，适合需要额外缓冲的体式。

通过以上方法，可以更好地使用和保护瑜伽垫，确保练习瑜伽时的舒适度和卫生安全。