日本留学可以选择以下几个主要城市：

东京

优势：东京是日本首都和最大城市，政治、经济、文化、娱乐中心，交通枢纽，商业、金融中心，拥有世界著名的高等教育机构如东京大学、京都大学和东京工业大学等。生活便利，文化活动丰富，有许多博物馆、艺术和文化场所可供参观。东京也是留学生最集中的城市，提供了广泛的学术选择和研究机会。

建议：如果你希望获得更多的就业机会，体验繁华的现代生活，东京是一个理想的选择。

京都

优势：京都是日本最古老的城市之一，拥有丰富的历史遗迹和文化资源，气候温和，四季分明。有许多高等教育机构，如京都大学和京都工艺纤维大学等。生活成本相对较低，学习环境宁静。

建议：如果你对日本传统文化和历史感兴趣，希望在一个宁静的环境中学习，京都是一个不错的选择。

大阪

优势：大阪是日本第二大城市，拥有许多著名的高等教育机构，如大阪大学、关西大学和大阪市立大学等。大阪以美食和文化景观著名，生活便利，物价相对较低。

建议：如果你希望在商业和制造领域学习，或者对大阪的美食和文化感兴趣，大阪是一个很好的选择。

札幌

优势：札幌是北海道岛的主要城市，气候寒冷但美丽，有许多自然景观和景点。札幌也有许多高等教育机构，如北海道大学和札幌大学等。

建议：如果你对自然环境感兴趣，或者希望在北海道地区学习，札幌是一个可以考虑的目的地。

福冈

优势：福冈是九州地区的主要城市，以炼铁业著称，经济繁华，生活便利。福冈市有许多知名大学，如福冈大学、北九州市立大学等。

建议：如果你希望在九州地区学习，或者对福冈的文化和经济发展感兴趣，福冈是一个不错的选择。

根据以上信息，东京、京都、大阪和札幌都是日本留学的热门目的地，各有其独特的魅力和优势。你可以根据自己的兴趣、学术目标和生活方式选择最合适的城市。