美国留学生在疫情期间可以采取以下措施来保护自己：

关注当地疫情

密切关注当地官方部门的疫情报告，听从政府和专家的建议，及时采取行动。

关注学校和社区的通知，了解最新的疫情动态和防护措施。

减少外出

尽量避免去人多的地方，尤其是公共交通工具，如地铁、出租车和公交车等。

如果必须外出，尽量选择自驾，避免与他人密切接触。

个人卫生习惯和防护

勤洗手，使用肥皂或含酒精的洗手液，洗手时间至少20秒。

咳嗽或打喷嚏时用肘部捂住口鼻，或用纸巾遮住，避免随地吐痰。

保持社交距离，与他人面对面交流时保持至少1米以上的距离。

避免触摸公共场所的物品，如电梯按钮、门把手等，用完后及时洗手。

保持居住环境清洁

每日通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。

观察合租伙伴或共同学习人员有无异常症状，如发热、咳嗽等，及时采取防护措施。

减少聚集活动

尽量避免参加聚餐或其他人员密集的公共活动。

坚持“非必要，不旅行”的原则，减少不必要的回国或赴有疫情国家的行程。

健康饮食和休息

保持良好的饮食习惯，多饮水，经常换洗衣物。

保证充足的睡眠和休息，增强自身免疫力。

及时就医和报备

如果出现症状或确诊感染，立即联系当地医院和使领馆，及时进行诊治和报备。

关注官方信息

通过官方渠道获取疫情信息，不轻信未经证实的信息，保持冷静和理智。

通过以上措施，留学生可以更好地保护自己和他人的健康，减少疫情带来的风险和影响。