面对留学生妈妈打架的情况，以下是一些建议：

保持冷静

深呼吸，保持冷静，告诉自己这是父母之间的事情，不是自己的错。

如果情绪难以控制，可以暂时离开争吵的环境，找个安静的地方冷静下来。

沟通

尝试和父母进行沟通，表达自己的感受和担忧，例如：“爸爸妈妈，为什么你们会争吵呢？我能帮你们解决问题吗？”。

避免偏袒任何一方，以免加剧矛盾。

寻求外部帮助

鼓励父母寻求专业的心理咨询师的帮助，以改善沟通方式，促进家庭和谐。

向其他亲人、老师或心理咨询师倾诉，获取建议和支持。

调解

如果父母吵架后开始冷暴力，可以尝试作为中间人，了解矛盾原因，并帮助他们找到和解的途径。

分开父母，分别劝解，让他们冷静下来，再劝和。

理解与支持

理解父母吵架的原因，可能是工作压力、生活琐事等，明白这是常见的情绪宣泄。

保持平和的心态，积极行动去应对，努力营造和谐的家庭氛围。

利用现代科技

可以尝试使用简单AI的功能，帮助自己解压和管理情绪。

确保安全

如果父母打架造成明显伤势，及时呼叫急救。

如果情况严重，考虑报警，以保护自身和家人安全。

避免插手

父母之间的争吵和打架不是孩子能够解决的问题，孩子首先要做到的是保持冷静，不要过度悲伤或惊慌失措。

自我调节

通过读书、听音乐、运动或者跟朋友聊天等方式，缓解自己的压力，减轻精神负担。

法律途径

如果打架造成一定的人身伤害或财产损失，可选择报警，警方会进行调查、取证，确定双方的责任。