留学英语口语的训练可以通过以下几种途径和方法来进行：

参加英语培训课程

一些出国考试培训学校同时设有口语班，建议学生有选择地参加辅导。选择时要关注课程内容是否贴近日常生活，是否有外籍教师或长期海外生活经历的教师。

自信表达

学会自信地表达自己，抓住一切机会与他人交流。英语学习以交流为目的，而不是单纯的语言知识。

掌握简单界定事物的技巧

在交流中学会用简单的英文界定事物，比如美国人常用“What is the book？”而不是“Where is the book？”。

提高听力水平

通过听英文广播、看英文电影、听英文歌曲等方式提高听力，特别是看影视作品时，可以配合字幕学习，既提高听力也锻炼口语。

注意语音语调

模仿外教的语音语调，并进行练习。可以使用学习软件来纠正自己的语音，同时通过朗读英文文章来练习。

积极参加口语练习

参加英语角、组织英语口语比赛、英语演讲会等活动，提高口语能力。在练习中结合自己的学习成果，加强表达。

利用科技工具辅助学习

使用如TalksAI等口语练习App，与AI进行对话练习，记录陌生词汇，进行雅思模拟考试等。

多交流

与外教、语伴或参加语言交流活动，进行真实的对话练习，不断纠正和改进自己的口语表达。

扩大词汇量和表达能力

阅读英文书籍和文章，学习常用口语表达，积累词汇量，使表达更准确、流利。

注重文化背景知识

了解英语国家的文化背景知识，帮助更好地理解语言中的潜台词和语境，使表达更地道。

通过上述方法，可以系统地提升留学英语口语能力，为将来的留学生活做好充分准备。