留学生在隔离期间应遵循以下建议：

选择通风良好的房间

选择家庭一套房子里通风较好的房间作为隔离室，可以多开窗通风。

保持房门关闭

平时居家隔离医学观察人员独处房间时应保持房门关闭，在打开房门时应先开窗通风。

非接触式传递物品

在相对独立的隔离室门口放置茶几或椅子，作为非接触式传递物品的交接处，例如放置酒精、口罩等物品。

准备必要的生活及个人防护用品

隔离室内应准备带盖垃圾桶、纸巾、消毒湿巾、口罩、手套等生活及个人防护用品。

避免使用中央空调

如家中有中央空调，请务必关闭。

分时段使用卫生间

如家中只有1套卫生间及浴室时，必须分时段使用，并在使用后通风并经消毒再让同宿舍其他人使用。

保持个人卫生

隔离期间，留学生要经常洗手，并保持手部卫生。可使用含酒精的洗手液或肥皂进行洗手。

注意咳嗽和打喷嚏的礼仪，用纸巾或手肘遮住口鼻，以防止病毒传播。

减少与其他家庭成员接触

居家隔离医学观察人员尽可能减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，尽量处于下风向。

保持规律作息

留学生应注意自己的睡眠和饮食习惯，保持规律的作息时间和健康的饮食结构，以保持良好的身心状态。

利用网络资源

留学生可以利用网络资源进行学习和娱乐，提前准备一些书籍、电影或游戏，以避免无聊。

保持良好心理状态

长时间的隔离可能会造成留学生的孤独和压抑，可以与家人和朋友保持联系，并借助社交媒体进行交流。

遵守当地防疫政策

留学生在隔离期间应主动配合相关机构的安排，如在指定的酒店或宿舍进行隔离，并遵守当地的防疫政策。

通过以上措施，留学生可以有效减少病毒传播的风险，保持健康，并顺利度过隔离期。