要提高听力，可以采取以下方法：

1.多听英语材料，如英语新闻、英语电影等，培养对英语的听觉感知。

2.使用听力练习资源，如听力练习书籍、在线听力课程等，提高听力技巧和理解能力。

3.与母语为英语的人交流，多参与英语对话，锻炼听懂他们的能力。

4.注意练习听力的环境，避免嘈杂的背景声音，集中注意力。

5.使用辅助工具，如字幕、录音等，帮助理解和纠正听力错误。

6.坚持练习，持续努力，听力水平会逐渐提高。