在申请日本留学时，输出留学经历通常需要包括以下几个方面的信息：

学校和专业：

写明曾在某某学校、某某专业或学科学习，以及起止期间。

主要课程及学习成绩：

列出在日本学习期间所修的主要课程和取得的学习成绩。

职务与荣誉：

说明在学校和班级中担任的职务，以及在校园期间所获得的各种奖励和荣誉。

语言能力证明：

提供日语学习经历证明，以证明申请者为了赴日留学做了充分的努力和准备，并具备学习日语的能力。这可以通过在日语学习机构开具150小时以上的日语学时证明，或者通过其他方式证明自己的日语水平。

具体到个人经历，如果你有在日本研修的经历，可以这样描述：

起止日期：例如，xx年xx月xx日 - xx年xx月xx日。

地点：例如，在日本xx工厂进行了研修。

内容：例如，进行了为期2年的研修，期间学习了相关的专业知识和技能。

结果：例如，于xx年xx月研修期满并回国。

此外，如果你有交换留学的经历，可以这样描述：

起止日期：例如，xx年xx月xx日 - xx年xx月xx日。

学校：例如，在日本xx大学学习。

专业：例如，xx专业。

其他信息：可以补充在交换留学期间的主要课程、成绩、参与的活动等。

在准备这些材料时，请确保所有信息都是准确无误的，并且提供相关的证明材料，如护照复印件、学习证明、成绩单等。这些材料将有助于使你的留学经历更加清晰和有说服力。