在日本留学时，如果预算有限，可以考虑以下几种吃饭的方式：

自己做饭

超市购物：购买半成品或食材回宿舍自己烹饪，既节省开支又能锻炼烹饪技能。一些超市晚上会有折扣销售即将过期的食品，这是一个非常划算的选择。

便利店：便利店如7-11、全家等提供一些简单的食品和便当，价格相对较低，适合快速解决餐食问题。

选择便宜餐馆和小吃摊

拉面店：拉面是日本非常受欢迎的一种面食，价格通常在1000日元左右，可以选择不同口味和面的硬度。

咖喱饭店：提供各种咖喱饭和套餐，价格实惠。

便当店：提供各种便当和套餐，价格通常在500-1000日元之间。

小吃摊：在街头巷尾可以找到很多小吃摊，提供各种日本传统小吃，价格低廉。

利用学生折扣和优惠券

学生折扣：许多商家提供学生折扣，出示有效的学生证件可以享受折扣优惠。

优惠券：一些餐馆和超市会提供优惠券，可以在购物或用餐时使用。

探索当地市场和夜市

传统市场：如东京的筑地市场、大阪的黑门市场等，提供各种新鲜食材和美食，价格相对较低。

夜市：许多城市有夜市，提供各种小吃和特色美食，价格实惠。

选择经济型餐厅

连锁店：如吉野家、松屋、すき家等提供价格实惠的套餐和便当，适合学生群体。

家庭餐厅：如萨莉亚等提供意面、肉排等，价格低廉且口味多样。

通过以上几种方式，可以在日本留学期间有效地节省饮食开支，同时也能体验到当地的美食文化。