成年人可以通过以下方式来增加词汇量：

1. 经常阅读各种英文书籍和杂志，特别是学术性书籍和文章，并注意复习总结新词汇。

2. 注册并参与各种英语语言学习网站和社区，如Duolingo等，不仅可以学习新的词汇，还可以练习语法、听力和口语能力。

3. 学习词根和词缀，通过研究单词的构词规则及其来源，优化记忆词汇的技巧。

4. 利用手机APP等工具来扩展词汇量，如: Vocabulary.com， Magoosh等。综上所述，通过保持阅读、学习和练习的坚持，成年人可以增加自己的词汇量并加强自身英文能力。