德国留学回国的生活费取决于个人的消费习惯和生活方式，但根据一些可靠的数据来源，可以得出以下大致的估计：

住宿费用

大城市：

18,000-19,000人民币/年

中等城市：

14,000-15,000人民币/年

小城市：8,000-9,000人民币/年

伙食费用

中等膳食水平：

12,000-13,000人民币/年

通信费用

1,200-1,500人民币/年

交通费用

学生优惠卡（Semesterticket）：30-100欧元/学期

保险费用

普通公共健康保险：每月约110-120欧元

综合以上费用，德国留学一年的生活费大约在 50,000-60,000人民币之间，具体费用会根据个人的消费水平和生活方式有所调整。例如，如果选择学生公寓和中等膳食水平，加上一些额外的开支如通信和交通费用，总生活费可能会接近或低于这个范围。

建议

制定预算：根据个人需求和消费习惯，制定一个详细的预算计划，以确保生活费的合理使用。

节省开支：在德国留学期间，可以选择自己做饭以节省伙食费用，同时利用学生优惠卡来降低交通费用。

考虑兼职工作：如果有时间和能力，可以考虑兼职工作来增加收入，以更好地平衡生活费用。

这些数据提供了一个大致的参考，但实际费用可能会有所不同。建议根据个人情况做出更精确的预算。