安慰出国留学的她，可以从以下几个方面入手：

表达祝福和支持

祝愿她在异国他乡能够顺利实现梦想和计划，开阔思路，不断学习和成长。

告诉她你相信她能够面对挑战，并在她遇到困难时给予鼓励和支持。

关心日常生活

提醒她不要忘记与家人和朋友保持联系，分享生活和见闻。

鼓励她注意健康，保持良好的作息和饮食习惯。

提供实际帮助

提供学习上的帮助，如整理学习资料、制定学习计划。

在她感到孤单或想家时，提供陪伴和温暖。

如果可能，提供经济或生活上的实际支持。

鼓励独立和坚强

鼓励她独立解决问题，面对困难时要坚强。

提醒她关注留学带来的机遇和成长，如语言提升、文化交流、专业发展等。

分享经验和建议

如果你有类似的经历，可以分享你的经验和应对压力的方法。

提供时间管理技巧、应对焦虑的方法等实用建议。

保持联系

通过电话、视频通话等方式保持频繁联系，让她感受到你的关心和支持。

偶尔寄送一些她喜欢的小礼物，给她带来惊喜和温暖。

正面鼓励和激励

在她取得进步时给予赞扬，激发她的自信心和继续前进的动力。

鼓励她保持积极的态度，让她感受到你对她的支持和骄傲。

通过这些方式，你可以在她出国留学的过程中提供情感上的支持和实际上的帮助，帮助她更好地适应新环境。