留学生购买被套和被套的建议如下：

选择合适的尺寸

尺寸规格：英国的被套尺寸通常为1.2×1.9米，床垫厚度约29厘米。建议选择可以定制尺寸的店铺，以便适应不同尺寸的床垫。

被芯尺寸：被芯建议选择Double尺寸，即2米×2米，厚度推荐10.5Tog，适合英国冬季。

考虑材质和质量

材质：选择纯棉或棉混纺材质的被套，手感舒适且透气性好。可以通过手摸、眼观和鼻闻等方法来判断材质。

质量：质量好的被套布面平整均匀，质地细腻，印花清晰，富有光泽，缝纫均匀平整。避免选择有刺激性异味的产品，可能有甲醛残留。

购买渠道

线上购物平台：

Nitori宜得利：日本家居连锁店，商品种类丰富。

IKEA宜家：种类繁多，性价比高，支持提前设置配送时间。

ZARA HOME：家居用品销售为主，线上购物体验好，送货快。

国内购买：建议在国内购买被套和被芯，因为质量可能更好，价格与国内相近。

提前购买

提前预订：推荐在到达前约四五天在线上购买，并设置好送达时间，以确保床品及时送达。

其他注意事项

颜色和图案：根据个人喜好选择颜色和图案，但建议选用浅色，以减少甲醛和染色牢度超标的风险。

包装和运输：确保购买的被套和被芯在运输过程中保持完好，避免损坏。

通过以上建议，留学生可以更好地选择和使用适合自己的被套和被芯，确保在异国他乡也能享受到舒适的睡眠环境。