保研和留学各有其优势，哪个更容易取决于个人的实际情况和未来规划。以下是它们的一些比较：

竞争压力

保研：通常只有班级前五名的学生才有机会获得保研资格，竞争压力较大。但在中国，由于人口基数大，竞争尤为激烈。

留学：相对来说，留学的竞争压力较小，尤其是对于那些成绩一般但家庭条件较好的学生，有机会进入顶尖的国际学府。

经济成本

保研：经济成本较低，国内研究生学费和生活费用相对较低，还可以申请国家贷款和奖学金。

留学：经济成本较高，学费和生活费用通常较高，尤其是去一些知名的国际学校。

时间和流程

保研：流程相对简单，一般不需要经历笔试和初试等程序，可以直接获得研究生资格。

留学：流程较为复杂，需要准备的材料多，包括CV、PS、推荐信、网申、GRE/TOEFL成绩等，且申请时间较为灵活。

选择空间

保研：选择空间有限，通常只能选择本校或相近专业的研究生。

留学：选择空间较大，可以跨专业、跨学校申请，甚至可以选择不同国家的高校。

文化和视野

保研：留在国内可以更深入地参与国内的学术和文化环境，积累国内的人脉资源。

留学：出国留学可以接触到不同的文化，拓宽视野和人脉，为未来的职业发展提供更多选择。

建议

如果你在国内高校中表现优异，并且希望继续在熟悉的环境中深化学术研究，保研或许是更好的选择。

如果你家庭条件较好，希望拓宽视野、积累国际人脉，并且有足够的经济支持，留学可能更适合你。

最终的选择应综合考虑个人的学术表现、经济条件、职业规划和兴趣爱好。