第一步是先纠正自己的音标，这是最基础的，我们之所以听不懂是因为我们发音不标准，我们也听不出来英语发音。所以首先必须纠正好自己的音标。

第二步是要扩大自己的单词量，好多人不注意这一点，认为听力的单词量有限，但是一定要把自己的单词量扩大到一定的范围。

第三步是训练听力，首先训练单个单词，先听单个单词，然后在逐渐的听句子，这是很主要的，要循序渐进。

第四步是在听听力的时候，一定要在自己听不懂的地方多听几遍，并把相关的单词和句子抄下来，经常去阅读。

第五步是每天坚持听听力至少2个小时，这是非常关键的一步，不要怕辛苦，坚持下来就行。

第六步是可以坚持看美剧或者坚持听外国的音乐和相关的歌曲，对自己的听力都有很大的帮助