1. 首先将lena卷发棒的包装纸或保护套取下来，检查是否有损坏或缺失。

2. 找到电源线和控制按钮，将电源线插入电源插座，按下控制按钮打开电源。

3. 选择合适的温度和时间，根据自己的发质选择适当的温度和时间。

4. 等待lena卷发棒预热完成，可以在显示屏上看到温度的变化。

5. 将一缕头发分离出来，用lena卷发棒缠绕在上面，保持一段时间。

6. 缠绕完成后，轻轻地将头发从卷发棒上取下来，然后继续重复以上步骤，直到完成整个发型。

7. 使用完成后，关闭电源，将电源线拔出电源插座，等待lena卷发棒冷却后，可以进行清洁和收纳。