要通过奥特曼格斗进化3大沉默关卡，需要掌握以下技巧：

1. 利用闪避技能躲避敌人攻击，避免被打断连击。

2. 利用连击技能打出更多的伤害，尤其是在敌人失去平衡或者倒地时，可以连续打出几个技能。

3. 保持距离，观察敌人的攻击方式和节奏，找到合适的攻击时机，避免被反击。

4. 利用环境道具，如石柱、炸药桶等，来增加自己的攻击力和防御力。

5. 使用奥特曼的特殊技能，如能量球、光线剑等，可以快速击败强敌或者大面积攻击敌人。

总之，要通过奥特曼格斗进化3大沉默关卡，需要不断练习熟悉游戏操作和各种技能的使用，同时也要保持耐心和冷静，不要轻易放弃。