区分段首和段尾的方法主要有以下几点：

1. 首先要理解段落的目的和结构。段首往往是引导读者进入下一个话题或主题的部分，往往包含一些开篇的引导性语句或背景介绍。而段尾则是对该段落内容的总结、归纳或提出进一步的讨论与展望。

2. 注意语言的转折和过渡词语。段首常常使用一些过渡词或引导词，如“首先”，“其次”，“比如”，“例如”，“一方面…另一方面”，起到连接上一段与下一段的作用。而段尾往往使用一些总结性词语，如“总之”，“综上所述”，“可以得出结论的是”，表达段落主要内容的归纳和总结。

3. 注意段落的内容逻辑和语义逻辑。段首往往引出段落的主题，即将要论述的论点或观点，而段尾则通过总结、提出问题或进一步分析来给读者留下深入思考或展望的空间。

4. 注意段落的长度和完整性。段首往往是段落的第一句话，而段尾则通常是整个段落的结束部分。总之，要区分段首和段尾，需要注意段落的目的和结构，语言的转折和过渡词语，内容逻辑和语义逻辑，以及段落的长度和完整性。这样有助于读者更好地理解和把握段落的主题和结构。