成人自考本科的过程可以分为几个阶段：

首先，是注册报名。成人本科每年举办一次，报名时间通常是8月下旬到9月中旬。考生可以在规定时间内登录各省市教育考试院官网，进入自学考试考生服务平台进行网上报名。此外，也可以选择到当地自考办进行现场报名。

其次，查询考试时间、报考流程等相关信息。这些信息可以通过教育考试院官网或者自考网进行查询。

然后，参加考试。考试通常在每年的10月份举行。

接着，查看成绩和分数线。考试成绩通常会在11月份公布。

最后，根据录取工作和入学时间安排，完成后续的学习和考试过程。

需要注意的是，如果申报本科毕业论文，部分考生需要按照规定提前办理“专升本”手续。具体的报名时间、考试时间、报考流程等信息请以各省市官方考试通知为准。