要将一个句子改成宾语从句，需要遵循以下步骤：

确定主句和从句

确定哪个句子是主句，哪个句子是从句。主句一般比较简短，动词结尾。

例如：主句 - I know；从句 - He is a teacher。

选择连接词

根据从句的性质选择合适的连接词。

陈述句通常使用“that”作为连接词。

一般疑问句使用“whether”或“if”。

特殊疑问句使用相应的疑问代词或副词（如what, who, where, when, why, how）作为连接词。

调整从句的语序

如果从句是一般疑问句或特殊疑问句，需要将其调整为陈述句的语序，标点始终是句号。

例如：原句 - He asked, "Are you coming to the party？"；改为宾语从句 - He asked if I was coming to the party。

注意时态和人称

从句的时态应根据主句的时态决定。如果主句的时态与现在有关，从句可以用任何时态；如果主句的时态与过去有关，从句应将原来的时态改为相应的过去时态。

从句中的人称应与主句的主语相一致。

使用复合宾语或分词短语

有时可以通过使用复合宾语或分词短语来改写宾语从句，使句子更简洁明了。

例如：原句 - The teacher thinks that he is clever；改写 - The teacher thinks him clever。

以下是一些具体的例子：

陈述句变宾语从句

原句：She is a student。

改为宾语从句：He said （that） she was a student。

一般疑问句变宾语从句

原句：Can you play football？

改为宾语从句：I don't know if/whether you can play football。

特殊疑问句变宾语从句

原句：How old is he？

改为宾语从句：I don't know how old he is。

使用动词原形引导的宾语从句

原句：Please don't smoke in here。

改为宾语从句：She asked me not to smoke in here。

通过以上步骤和注意事项，你可以将各种类型的句子有效地改写成宾语从句。