英语渣妈如何启蒙孩子，可以参考以下建议：

认真看理论和方法

学习英语启蒙的四大原则和七大训练方法，为后续的启蒙路径打下基础。

单词指认

从名词开始指认，如果孩子对动词和形容词不排斥，也可以一并加入。可以通过好玩的亲子游戏来增加学习的趣味性。

基础句型练习

指认20个词左右后，加入基础句型练习，引导孩子输出整句。在指认过程中学习新句型，并逐步加入新单词的指认。

正向猜词和卡片练习

在孩子有一定基础后，进行正向猜词游戏，巩固所学内容。使用卡片随机组句练习和编故事，进一步巩固句型词汇和语法。

综合复述

当孩子的句型构建得较好后，练习综合复述，常速语境下进行。如果孩子不排斥，可以在指认时加入这一步骤。之后可以练习复述卡片和反向猜词。

绘本讨论和写作

加入绘本讨论，提升孩子的阅读理解能力。随着孩子能力的提升，可以逐渐引入写作练习，培养孩子的英语表达能力。

利用儿歌和动画片

对于低幼宝贝，可以从儿歌开始，结合动画片磨耳朵，培养语感。选择带视频音频的绘本，和孩子一起学，一起读。

分级阅读和自然拼读

3~5岁阶段，通过分级阅读、动画片和各种故事类绘本磨耳朵。6~8岁阶段，掌握自然拼读后进行自主阅读。8~12岁阶段，通过大量章节书积累阅读词汇量。

坚持和日常输入

每天坚持听儿歌或看动画，刷5-10本分级读物，3-5天一个循环。用熏听机反复磨耳朵，先理解意思，再熏听，每天不低于30分钟。

成为学习伙伴

家长要成为孩子的学习伙伴，而非老师。当孩子对某个资源表现出兴趣时，及时给予支持和引导，保持每日有效输入。

通过以上方法，英语渣妈可以逐步帮助孩子建立起英语基础，实现听说读写全自由交流的目标。重要的是保持耐心和坚持，根据孩子的实际情况调整启蒙方法和进度。