英国留学生在选择矿泉水时，可根据个人需求和偏好进行选择，以下是综合建议：

一、主流选择

自来水

英国大部分地区的自来水经过严格净化和消毒，符合世界卫生组织标准，可直接饮用。部分留学生选择自来水以节省成本。

瓶装水

品牌推荐 ：依云（Evian）、Buxton、27000等，其中依云以低钠、淡矿特性著称，Buxton是本土品牌。 - 特点 ：瓶装水口感多样，适合日常饮用或运动后补充矿物质。

天然矿泉水

如Volvic（法国奥弗涅火山公园水源）、Highland（苏格兰）等，富含天然矿物质，适合追求口感或特定矿物质补充的留学生。

二、选择建议

根据水质偏好

低TDS（≤1500 mg/L）矿泉水口感更顺口，适合长期饮用。 - 高矿水（TDS≥1500 mg/L）含更多矿物质，运动后饮用可补充流失元素。

结合预算与便利性

依云等品牌大容量装性价比高，适合长期使用。 - 超市常见矿泉水多为低矿款，价格适中。

特殊需求

运动后建议选择高矿水或含电解质的运动饮料；对水质有严格要求的可考虑过滤水或瓶装水。

三、注意事项

TDS检测 ：可通过检测瓶装水TDS含量选择合适类型，避免长期饮用高矿水导致矿物质过量。- 品牌选择 ：优先选择有明确水源说明和认证的品牌，确保水质安全。- 文化适应 ：部分留学生可能因口感偏好调整饮用习惯，建议尝试当地主流品牌以融入环境。

综上，英国留学生可根据水质需求、预算和口感偏好，灵活选择自来水、瓶装水或天然矿泉水。