在上海，选择托福培训机构时，可以考虑以下几个因素：

师资力量：

优秀的教师团队是保证教学质量的关键。

教学体系：

完善的教学体系可以帮助学生系统学习。

校区分布：

方便的校区位置可以节省通勤时间。

个性化教学：

根据学生个人情况定制的学习方案。

服务质量：

全面的学习支持和跟踪服务。

教学技术：

采用多媒体互动教学和模拟考试等先进技术。

口碑评价：

其他学生的评价可以作为参考。

根据以上因素，以下是一些在上海地区备受推荐的托福培训机构：

新东方：拥有雄厚的师资力量和完善的教学体系。

朗阁：在托福培训领域有丰富的经验和优秀的师资力量。

新航道：注重课程的系统性和全面性，引入先进的教学技术。

留园文化：专注托福考试培训，在上海拥有一定的校区。

澜大教育：提供个性化学习方案。

米特世界教室：提供择校服务和多个校区。

环球教育：同样在托福培训领域有较高的声誉。

选择时，建议您根据自己的具体情况和需求，通过咨询朋友、查看在线评价、试听课程等方式进行评估，选择最适合自己的培训机构。同时，制定合理的学习计划并认真学习也是取得好成绩的重要因素