要练就标准英语，你可以遵循以下步骤：

音标学习

学习国际音标，掌握每个音素的准确发音。

通过音标学习，可以更好地理解和模仿英语发音。

模仿练习

模仿英语母语者的发音，如电影、电视节目或播客。

注意模仿语调、语速和发音细节。

日常对话

在日常生活中与英语母语者或学习者进行对话。

不要害怕犯错，每一次尝试都是进步的机会。

影视跟读

观看英语电影或电视节目，跟随演员的发音和语调练习。

初学者可以先跟随字幕，然后去掉字幕，进行跟读练习。

自言自语

利用空闲时间用英语自言自语，描述你正在做的事情、感受或想法。

这有助于提高口语表达能力和逻辑思维。

背诵经典

背诵经典英语文章、演讲稿或电影台词，作为口语表达的语料库。

扩大词汇量和阅读量

通过阅读、记单词、使用词汇学习软件等方式扩大词汇量。

阅读适合你水平和兴趣的英语书籍、杂志、报纸或网站。

坚持每天学习

每天安排一定的时间来学习英语，利用碎片时间进行学习。

坚持复习和巩固所学内容。

找专业指导

如果可能，找一个英语母语者或专业英语教师进行发音纠正和指导。

记住，学习语言是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。不要担心一开始的困难，通过不断的练习和实践，你的英语水平一定会有所提高