提高英语基础需要系统性的学习和实践，以下是一些建议帮助你提高英语水平：

1. 语音基础

建立语音意识：熟悉音标和发音规则，可以通过学习权威音标书籍来掌握。

听力训练：从简易内容开始，如英语绘本音频、儿童故事，逐渐过渡到更复杂的听力材料。

跟读模仿：通过重复听音频并模仿地道发音，培养对语言节奏的敏感度。

2. 词汇积累

核心词汇：从常用核心词汇开始积累，如使用《Oxford 3000》和《COCA 5000》等词汇表。

词汇卡片：制作单词卡片，帮助记忆单词、释义、例句。

使用记忆法：如间隔重复法，有效记忆新词汇。

3. 语法学习

基础语法：掌握基本语法规则，通过练习和写作来巩固。

4. 阅读理解

阅读材料：从适合自己水平的英文文章、书籍开始，逐渐挑战难度。

阅读技巧：精读与泛读相结合，提高阅读速度和理解能力。

5. 口语练习

实际对话：找语伴或参加英语角进行口语练习，不怕犯错，勇于开口。

模仿练习：通过模仿英语母语者的发音和语调来提高口语流利度。

6. 学习环境

日常浸泡：尽可能多地将自己置于英语环境中，如听英语广播、看英语电影。

7. 利用科技手段

学习App和在线课程：利用各种英语学习资源和工具进行自学。

8. 坚持与复习

定期复习：制定合理的学习计划，坚持每天学习，并定期复习所学内容。

使用间隔重复：利用间隔重复法来巩固记忆，避免遗忘。

9. 写作练习

写日记或博客：坚持用英语写作，锻炼写作技巧和表达能力。

10. 耐心与毅力

持之以恒：英语学习是一个长期过程，需要耐心和持续的努力。

记住，提高英语水平没有捷径，关键在于坚持和不断的实践。希望这些建议能对你有所帮助，