使用仙女棒坐着时，请遵循以下步骤：

选择合适的仙女棒

根据身高和喜好选择合适长度和样式的仙女棒。

考虑材质和造型是否符合个人风格。

坐姿调整

找一个舒适的位置坐下，保持身体挺直，双脚平放地面。

仙女棒握在手中，放在腿前方的合适位置。

如有需要，腰部或背部可垫上小枕头支撑。

使用前准备

确保仙女棒清洁卫生。

充满内置电池，按下开关按钮，选择合适的振动模式。

如使用润滑剂，选择水性润滑剂以减少摩擦和不适。

开始使用

调节振动强度，从轻微到刺激，找到适合自己的设置。

慢慢将仙女棒放入，柔和地旋转、移动或震动，根据感受调整姿势和力度。

注意要点

使用过程中注意掌握节奏和深度，避免过度刺激导致不适。

倾听身体的反应，及时调整使用方式和强度。

使用后处理

使用完毕后关闭电源，进行清洁和消毒处理。

清洁时避开开关和电源接口，用常温水冲洗，禁用刺激性清洁剂。

晾干后，存放在干燥通风处，最好使用专用收纳袋。

请确保在使用过程中保持放松和舒适，并注意个人卫生和安全。