口语重可以通过以下方法进行改善：

了解英语的音标和发音规律：

掌握语音学知识有助于更准确地模仿英语的发音。

模仿母语者：

通过听英语母语者说话并模仿他们的口音和语调来改善自己的发音。可以通过观看英语影视剧或听英语广播来学习真实的语音。

练习发音：

在【英语趣配音】重点练习一些常见的发音差异，尤其是母语和目标语言之间存在差异的音素。例如，一些特定的元音和辅音在英语中的发音方式。

练习口语对话：

练习口语对话，并注意发音细节。可以选择跟读录音，不断调整发音直到接近英语母语者的发音。

注意语调和节奏：

注意英语的语调和节奏，这包括重音、语气以及句子的上扬或下降。此外，多参与各类社交口语场景，多参加公共活动与人沟通，练习在现实生活中发音。

改变说话方式：

可以自己找准音调，音量试着改变说话，慢慢习惯以后会好的。

跟着标准播音员练习：

每天可以跟着标准的播音员的视频来进行练习，长期练习的话是可以帮助改正的。

读文章并慢一点：

在家的时候可以读一些文章，慢一点，争取每个字都发音好，和人交谈时也可以适当放慢语速。

删减和改变口语化内容：

在写作时，需要将一些口语化的内容进行修改，比如删减“了”“着”“的”等字词，改变语句的顺序或表达方式。

保持口腔卫生：

掌握正确的刷牙方式，坚持每天刷2次牙，饭后及时漱口，每周定期用漱口水漱口，保持良好的口腔卫生。

饮食调理：

不要吃加重口气的食物，如葱、蒜、韭菜等，平时可以在口腔内喷口气清新剂。

治疗原发疾病：

对于存在原发疾病者，还需积极治疗原发疾病。

通过以上方法，可以逐步改善口语重的问题。建议选择适合自己的方法，并持之以恒地进行练习。