提高英语口语可以通过以下几种方法：

日常对话模拟

选择日常生活中的场景，如购物、问路等，用手机录下自己的对话练习，然后回听，找出可以改进的地方。

模仿英语原声视频中的角色，注意语调和语速。

加入英语角或线上社群

加入英语交流群或参加线上英语角，每周固定时间和外国友人聊天，逐渐克服紧张感。

利用影视资源

观看英语影视剧，提高听力水平，学习地道的口语表达。

使用能飞英语软件等工具，进行角色扮演和即时模仿练习。

找外教或语伴练习

可以选择外教一对一练习，或者通过语言交换平台找到语伴进行口语交流。

坚持每天练习

制定口语练习计划，每天安排一定的时间进行口语练习，如跟读英语新闻、参与口语俱乐部活动。

创造英语环境

通过观看英语电影、听英语歌曲、阅读英文材料等方式，让英语成为日常生活的一部分。

记录和反馈

录制自己的口语练习内容，回放并找出不足，向他人寻求反馈，不断改进。

使用科学的学习方法

按照习得小循环的方法，从听力开始，分句模仿跟读，然后不看字幕复述，最后测试自己的掌握程度。

记住，持之以恒地练习是关键。