托福真题的来源主要有以下几个方面：

TPO（Test of English as a Foreign Language）在线模考

TPO是ETS（教育考试服务中心）研发的一种在线模考系统，其中的题目全部来源于托福历年真题，是最权威的真题来源。

机经（回忆整理）

考生在参加托福考试后，根据记忆整理出的考试经验，即机经。机经的准确率会随着ETS出题策略的变化而变化。

官方OG（Official Guide）真题集

官方发布的OG真题集包含了托福考试的历年真题，是获取真题的官方途径之一。

美国大学课本

托福阅读真题部分来自美国大学的课本，旨在让考生熟悉美国教育及文化。

备考平台和公众号

一些备考平台和公众号会发布近年考试的真题回忆和机经，这些信息对托福备考也有一定帮助。

面授课程

押题卷，也称为“真题”，是由行业顶尖老师根据出题规律总结而成，通常由老师提供答案。

使用真题进行备考时，应注意：

官方真题：测试水平和积累词汇。

机经预测：重点预测准备。

真题回忆：查漏补缺。

学习方法：真题使用效果取决于是否掌握正确的学习方法。

以上信息综合了不同时间点的资料，以提供最准确的回答。