要防止被套话，你可以采取以下策略：

保持冷静：

避免情绪激动，保持理智，这样你才能更好地分析对方的真实意图。

少说话：

不要过多透露个人信息，尤其是不想透露的内容。

只说事实：

在交流中，只陈述事实，不做评价，保持客观中立。

避免直接回答：

当对方的问题让你感到不舒服或像有陷阱时，可以反问对方，或者转移话题。

注意语气和表情：

保持微笑，直视对方，表现出自信和坚定。

学会说不：

当对方要求你透露不想透露的信息时，礼貌地拒绝。

谨慎选择话题：

避免讨论敏感或私人话题，及时转移话题或找借口离开。

使用“糊弄学”：

虚实结合地回答问题，避免透露敏感信息。

观察对方行为：

分辨对方是否在套话，如果发现对方有试探的迹象，要小心应对。

强化防范之心：

时刻保持警惕，不要对所有人都敞开心扉。

以上策略可以帮助你避免在交流中被套话。