在大学里听课，你可以参考以下建议来提高学习效率：

选择合适的位置

尽量坐在前排，避免后排的干扰。

选择视线无阻、靠近讲台的座位，以便清晰看到老师讲解和黑板内容。

课前准备

提前预习课程资料，了解课程内容和重点。

记笔记

记录老师讲解的重点和难点，不必记录所有细节。

笔记用于课后复习，加深记忆。

积极参与

课堂上积极思考，主动回答问题。

与同学讨论，互相学习。

避免分心

把手机调至静音或放在包里，避免被通知打扰。

专注于老师的讲解，不要被周围的事情分散注意力。

课后复习

及时复习课程内容，巩固知识点。

保持精力

确保有足够的休息和营养补给，保持精力充沛。

培养习惯

认真听讲成为一种习惯，随着时间的积累，你会享受到专注带来的好处。

以上建议可以帮助你更有效地利用大学课堂时间，提高学习效率。