托福成绩可以通过以下几种方式寄送给自己：

官方免费寄送

考生在报名时可以选择将成绩免费寄送给四所学校。

免费寄送服务通常在考试日前一天晚上22:00截止修改收件人信息。

官方付费寄送

考生可以登录托福官网，进入“查看成绩”页面，选择“申请成绩单”。

考生可以选择“纸质成绩单”或“电子成绩单”，并填写个人信息及寄送地址。

考生需要支付一定的费用，费用标准为每所学校136人民币。

支付完成后，考生可以在申请记录中查看申请状态，并等待成绩单寄送，通常需要2-3周。

电子成绩单

考生在报名时可以选择电子成绩单寄送，成绩会自动发送至申请者的电子邮箱，无需支付额外费用。

第三方邮寄服务

考生可以选择快递公司寄送成绩单至指定地址，这种方式需要支付额外的快递费用，但通常能更快收到成绩单。

自行打印成绩单

部分院校可能允许考生自行打印成绩单，但需要验证成绩单的真实性。考生需登录ETS官网查看成绩，并按照要求打印。

考生应确保在申请截止日期前完成成绩单的寄送，以免影响申请进程。