拨打日本电话的步骤如下：

1. 确定你的电话是否开通了国际长途功能，如果没有，请开通或添加相关IP（如197）。

2. 拨打国际长途退出码，中国为00。

3. 拨打日本的国家代码，即81。

4. 拨打日本的城市区号（1位到5位不等，根据具体城市而定）。

5. 拨打电话号码。

例如，如果你想拨打日本东京的电话号码`22334567`，你应该拨打`0081322334567`。注意，在拨打时不要停顿，连续拨号，并在拨打完毕后稍等片刻，直到听到回铃音表明电话已接通。