LOH，即 List of headings，是一种雅思阅读中常见的题型，主要考察考生对段落主旨大意的理解和归纳能力。这种题型要求考生从给定的段落中选出最能概括该段主旨的标题。

具体来说，LOH题型的解题步骤如下：

快速浏览文章：

首先快速浏览整篇文章，了解文章的大致结构和主题。

分析段落结构：

接着分析每个段落，找出每个段落的主题句，主题句通常位于段落的开头或结尾。

概括段落大意：

理解每个段落的主题句后，概括出该段的主要内容和意图。

匹配选项：

最后，将概括出的段落大意与题目中给出的选项进行匹配，选择最符合的答案。

建议在备考雅思阅读时，多练习LOH题型，提高归纳总结能力和对段落结构的把握，这将有助于在考试中快速准确地找到段落的主旨大意。