托福培训的开始时间取决于个人的英语水平和目标。以下是一些参考建议：

基础与目标

如果英语基础较弱，建议提前一年半至两年开始学习。

对于计划出国留学或工作，建议在确定目标国家和学校后，根据学校的语言要求提前半年至一年开始准备。

年龄与英语水平

官方规定，托福考试面向全球11-17岁青少年，这个年龄段的孩子抽象思维能力提高，适合学习托福。

高中生或大学生可以在高中或大学期间进行托福学习，有助于积累词汇和语法知识。

学习阶段

高中生可以从大一开始准备，大学生可以从大二至大三期间集中备考。

社会考生如果脱产备考，3-4个月可能效果最佳。

考试成绩有效期

托福成绩的有效期为两年，因此大二参加托福考试，到大四时成绩可能接近过期，这可能不是最佳选择。

大三参加托福考试可以确保有足够的时间准备，并且不会影响大四申请国外大学。

综合建议

一般托福培训从考试前半年开始，培训时间为3个月到6个月。

学习基础好的学生培训时间可以更短，零基础考托福至少需要1年半的时间。

请根据您的具体情况选择合适的培训开始时间。