如果你希望通过观看美剧来提高英语听力，以下是一些推荐：

《老友记》（Friends）

适合英语初学者，对话贴近日常生活，语速适中，有助于熟悉日常交流场景和表达方式。

《摩登家庭》（Modern Family）

情景喜剧，内容轻松风趣，对话口语真实，语速适中，展现不同类型家庭的生活场景。

《绝望的主妇》（Desperate Housewives）

旁白语速适中，用词标准，有长句表达，适合中级英语学习者，内容涵盖生活各个方面。

《生活大爆炸》（The Big Bang Theory）

主要讲述科学天才的生活，语速和难度适中，适合练习听力，同时学习科技和生活词汇。

《实习医生格蕾》（Grey's Anatomy）

医疗题材美剧，含有大量医学专业词汇和日常对话，适合提升听力理解能力，并了解医学知识。

《成长的烦恼》（Growing Pains）

情景喜剧，演员即兴表演，对白清晰流畅，适合练习口语和听力，内容关于成长的讨论。

《广告狂人》（Mad Men）

职场类美剧，讲述广告行业专业知识，对白清晰，包含专业术语，适合学习广告行业知识和经验。

《鬼语者》（Ghost Whisperer）

剧情涉及与鬼魂沟通，对话日常生活化，有助于提高听力理解。

选择适合自己英语水平的美剧，并坚持观看，配合字幕和口语练习，可以有效提高英语听力水平。