英国东部的城市包括：

伦敦：

英国的首都，也是世界上最大的金融中心之一，位于英格兰东南部平原上。

绍森德：

全称“滨海绍森德”，是英国英格兰东南部的居住区与旅游城市。

剑桥：

位于英格兰东南部，是剑桥郡的首府，临卡姆河东岸，距伦敦约80公里。

诺里奇：

位于英格兰东部，是诺福克郡的首府，位于威休姆河与耶尔河的交汇处。

雷丁：

位于英格兰东南区域的伯克郡，历史久远，是英国重要的商业中心。

约克：

位于英格兰东北部，是福斯河与乌斯河的交汇处，以其丰富的历史和文化吸引游客。

这些城市均位于英国的东南部地区，各自具有独特的魅力和历史文化背景。建议根据具体兴趣和需求选择适合的城市进行进一步的探索和学习。