在上海，您可以选择以下几种方式来准备英语四级考试：

大学课程

上海外国语大学提供英语专业课程，包括英语四级培训。

上海交通大学的外语教育中心也提供英语四级培训课程。

线下培训机构

新东方上海学校提供包括听力、阅读、写作、翻译等方面的四级基础班、强化班、冲刺班等课程。

上海语朵教育、上海起洲文化学堂、昂立国际教育、上海英卓英语等机构也提供英语四级课程。

在线学习平台

英语流利说、VIPKID等提供在线英语四级培训课程，方便快捷。

新东方在线、沪江网校、优路教育等平台提供多样化的英语四级相关课程。

个性化辅导

新世界大学英语四六级培训班提供全程个性化复习辅导方案，小班授课，注重真题解析和考试技巧。

选择适合您的学习风格和需求的方式，可以帮助您更有效地准备英语四级考试。建议您根据自己的时间安排和学习能力，选择最合适的课程。