托福备考所需的时间因人而异，取决于多种因素，如英语基础、学习方法、投入程度等。以下是一些参考信息：

对于零基础的学生，通常需要6个月到1年的时间来建立英语语言基础并熟悉考试内容。

一般而言，每天保持一定的学习时间和效率，零基础学生大约需要1000小时的有效学习时长才能入门。

如果学生从高一开始准备，按照春秋季每周有效学习17小时，寒假3周每天学习8小时，暑假4周每天学习8小时，则总的有效学习小时数约为1630小时。

培训班的学习周期一般是3到6个月，具体时长取决于学生的基础和学习进度。

备考托福100分的时间因人而异，但重要的是根据个人实际情况制定合理的备考计划。

请根据您的具体情况制定学习计划，并考虑参加培训课程以获得更系统的指导和支持。