阅读时间的长短取决于个人的年龄、阅读目的、阅读材料的难度以及个人的生活习惯等多种因素。以下是一些参考建议：

学龄前儿童：每天阅读半小时左右较为合适，以培养阅读兴趣和习惯为主。

小学生：每天阅读一小时左右，有助于学业和认知发展。

初中和高中学生：学业压力较大，建议每天阅读半小时左右，假期可以适当延长。

大学生及成年人：阅读时间应根据学科和课程安排进行调整，重要的是获取知识和信息并能有效运用。

睡前阅读：建议使用纸质书籍，避免使用手机，建议阅读时间不超过30分钟，有助于放松身心并促进良好的睡眠。

请根据您的具体情况调整阅读时间，确保阅读既有趣又有益。