拨打国内到加拿大的电话，您需要遵循以下步骤：

1. 确保您的手机或固定电话已开通国际长途服务。

2. 使用电话拨打国际长途起始码，对于中国是`00`。

3. 接着拨打加拿大的国家代码`1`。

4. 然后是加拿大城市区号（注意城市区号前的`0`不需要拨打）。

5. 最后是电话号码。

例如，如果您想拨打加拿大温哥华的一个电话，号码是`604-XXXXXXX`，则您应该拨打：

```

001 + 604 + XXXXXXX

```

请注意，加拿大固话和手机号码通常为7位数字。