托福考试的总分为120分，其中听说读写各科的分数都是30分。根据不同的参考信息，我们可以得出以下结论：

托福400分相当于老托福的及格分数，老托福的最低要求是500分，400分是相对较低的分数。

2. 官方并没有明确规定托福的合格水平，但大多数普通院校的托福成绩要求是90分，排名靠前的国际名校可能要求100分左右。

3. 对于高中生来说，托福考试成绩90分以上就算高了，而对于大学生来说，100分以上才算高。

4. 如果只考了40分，这个成绩很差，进入英语国家语言生活不易，申请出国留学也会面临较大困难。

综上所述，托福400分是一个相对较低的成绩，对于申请出国留学来说，这个分数很难满足大多数院校的要求。建议考生针对自己的目标院校和专业的具体要求，制定学习计划并加强准备。